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Des conseils et instantanés de vie pour améliorer et illuminer ton quotidien d’endogirl
Des conseils et instantanés de vie pour améliorer et illuminer ton quotidien d’endogirl
T'es-tu déjà sentie courbaturée, souffrante, anormalement fatiguée à l'approche de tes règles ?
Très probablement !
Mais t'es-tu déjà demandé si - en plus de l'endométriose - tu ne souffrais pas aussi de « grippe menstruelle » ?
Chaque année, nous faisons le voeu de moins souffrir et espérons qu’un nouveau traitement contre l’endométriose voit le jour.
Mais n'ayant aucune prise sur les avancées médicales, concentrons-nous sur ce qui est en notre pouvoir ici et maintenant !
Fatigue, douleur, endobelly, rigueur de l'hiver ... et si tu prenais soin de toi, simplement en buvant !
Faciles et rapides à préparer, ces boissons réconfortantes pourraient bien s'inscrire comme un nouveau rituel dans ton quotidien d'endogirl.
Se tourner les pouces, paresser, lézarder, bref... ne rien faire ... tous en rêvent !
Mais qui s'accorde réellement ce moment !?
Il est pourtant un temps qui - s'il est assumé et pleinement vécu - participe à notre santé.
Mais qu'entendons-nous par 'buller' !?
Handicapante, pesante, frustrante, la fatigue est une amie fidèle de l’endométriose.
Symptôme récurrent, elle gâche nos journées, nos envies, nos rêves et semble ne plus vouloir nous quitter.
Mais quel impact a-t-elle sur notre quotidien ? Et comment la gérer ?
Parce que l'endométriose ne prend (malheureusement) pas de vacances, opte pour quelques règles simples et vis tes congés avec plus de sérénité.
Prête pour quelques conseils pratico-pratiques !?
C'est parti !
Attendues toute l'année, les vacances suscitent pourtant craintes et surcroît de charge mentale pour les endogirls.
Afin de pallier à toutes éventualités (douleurs, troubles digestifs, règles abondantes), il est tentant d'emporter toute sa pharmacie (et garde-robe) avec soi.
Mais que mettre finalement dans sa valise quand on a une endo ?
Voici 3 boissons sélectionnées pour leurs bienfaits sur l'endométriose.
Simples et rapides à préparer, elles sont douées de propriétés anti-inflammatoires, digestives et antalgiques : de quoi assouvir ta soif et soulager tes maux.
Entre controverse et réelle avancée, le congé menstruel fait débat.
Mais qui est concerné par cette mesure ?
Qu'en est-il concrètement dans les autres pays ?
Et qu'est-ce qui pourrait freiner l'application de ce dispositif en France ?
Autant de questions qui méritaient bien qu'on s'y arrête un instant.
L’aube n’est pas encore levée que nous entendons déjà - non loin de là - les milliers de grues cendrées venues faire une halte sur le lac.
Il est 7h30 en cette fin octobre et nous sommes prêts à avaler les 38 km qui nous séparent de l’arrivée.
Mais comment en suis-je arrivée là !?
Espérer le changement ne suffit pas lorsque l'on est atteinte d'endométriose.
Il faut le provoquer et actionner notre pouvoir de transformation.
Voici quelques pistes à explorer et écueils à éviter pour reprendre le pouvoir sur la maladie.
Parce que mieux vivre avec l'endométriose suppose parfois de sortir des sentiers battus, j'ai eu envie de te partager une action à laquelle on ne pense pas assez mais qui pourtant participe d'un 'nouveau départ' avec la maladie.
J'ai nommé 'LA FUGUE'
